Descubre más sobre el Yoga terapéutico
El Yoga, por su propia naturaleza, y por sus aproximaciones y métodos, es un tipo de ejercicio físico y mental muy terapéutico. Es por ello que permite ser practicado por todas las edades, pudiendo llegar a ser muy beneficioso para las personas de edad avanzada y para aquellas otras que tienen algún problema de movilidad o patología.
ESTABILIDAD Y EQUILIBRIO
TODAS LAS EDADES
INTENSIDAD BAJA
Dadas las necesidades específicas de las personas de edad avanzada y de aquellas otras que tienen algún problema de movilidad o patología, es importante acudir a profesores cualificados que velen por la correcta ejecución de cada postura y por el flujo continuo y suave de los movimientos, ya que es fundamental no exceder la capacidad física de quiénes lo practican.
Debido al proceso de envejecimiento, a determinadas enfermedades o patologías o a traumatismos sufridos, las articulaciones, los músculos y las diferentes partes del cuerpo pierden capacidad de respuesta y fortaleza, la resistencia del sistema inmunológico se reduce y los sistemas muscular y óseo pierden flexibilidad, de ahí que estas personas estén más predispuestos a sufrir dolores y otros problemas físicos relacionados como la rigidez.
Sin embargo, con la práctica de Yoga se puede hacer frente a las condiciones físicas y locomotoras propias de la tercera edad o de personas con dificultades motoras. Al realizar posturas y ejercicios específicos, pueden llegar a masajear los órganos internos del cuerpo, mejorando su funcionamiento.
También consiguen una notable mejora de su capacidad respiratoria, así como de la estabilidad y el equilibrio del cuerpo, lo que ayuda a reducir la posibilidad de sufrir caídas y a tener mejor resistencia frente a ellas y otros accidentes.

PRECIO DE LAS CLASES (IVA INCLUIDO)
30€/mes una sesión semanal de hora y treinta minutos o 45€/mes dos sesiones a la semana de hora y treinta minutos. Clases sueltas 12€.
*20% descuento para la 2ª actividad y/o cuota familiar.
*20% descuento sobre las tarifas de Terapias Manuales para socios.
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En Pranam Center contamos con acogedoras salas acondicionadas con todos los elementos y accesorios necesarios para la práctica de Pilates y de diferentes estilos de Yoga (Hatha, Ashtanga y Yoga Flow), con profesores especializados y muy cualificados, atentos en todo momento a la práctica por tratarse de grupos muy reducidos de máximo ocho/diez personas.