Descubre más sobre el Yoga Nidra
A través de la desconexión con los sentidos y con los estímulos externos entramos en el estado nidra; un estado entre vigilia y sueño –consciente y subconsciente–.En dicho estado, las funciones vitales del cuerpo bajan su ritmo utilizando el mínimo de energía, y bajan también las frecuencias de las ondas cerebrales. Es por eso que se afirma que una hora de Yoga Nidra equivale a cuatro horas de sueño natural.
ELASTICIDAD Y EQUILIBRIO
TODAS LAS EDADES
INTENSIDAD BAJA
Resulta una excelente herramienta eficaz para suavizar y combatir desórdenes de origen nervioso: estrés, ansiedad, hipertensión, fibromialgia, insomnio, etc.
Otro aspecto muy importante que se trabaja en esta técnica es la autoprogramación mental con visualizaciones y frases afirmativas. Podemos cambiar hábitos, fijar objetivos personales, potenciar nuestros talentos, estimular el aprendizaje, la memoria y la intuición.
PRECIO DE LAS CLASES (IVA INCLUIDO)
25€/mes un día a la semana.
*20% descuento para la 2ª actividad y/o cuota familiar.
*20% descuento sobre las tarifas de Terapias Manuales para socios.
¿Buscas otro estilo de yoga?
En Pranam Center contamos con acogedoras salas acondicionadas con todos los elementos y accesorios necesarios para la práctica de Pilates y de diferentes estilos de Yoga (Hatha, Ashtanga y Yoga Flow), con profesores especializados y muy cualificados, atentos en todo momento a la práctica por tratarse de grupos muy reducidos de máximo ocho/diez personas.