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PILATES MAT

Image 01PILATES MAT

Se desarrolla en el suelo, sobre una colchoneta, trabajando los ejercicios y variaciones diseñados por Pilates, en sus diferentes niveles. En ocasiones se utilizan accesorios para facilitar la práctica, tales como bandas elásticas, aros, pelotitas de peso, rodillos de foam, palos, Fit ball, pesas, etc., que permiten realizar ejercicios semejantes a los de las máquinas Pilates, para trabajar minuciosamente cada zona del cuerpo, con el fin de devolverle su funcionalidad y sacarle el máximo rendimiento. Los resultados comienzan a notarse enseguida, durante la primera sesión ya se siente el trabajo de los músculos y se experimenta la sensación de bienestar. Pilates resumió la efectividad de su método con la siguiente frase “en diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”
Precio de las clases (IVA incluido)*: 30€/mes una sesión semanal de una hora ó 45€/mes dos sesiones a la semana de una hora. Clases sueltas 10€.
* 20% descuento para la 2ª actividad y/o cuota familiar.
20% descuento sobre las tarifas de Terapias Manuales para socios.

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