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YOGA PARA EMBARAZADAS

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El Yoga es una actividad ideal para las mujeres embarazadas, una manera perfecta de mantenerse en forma durante el embarazo. Les ayuda a permanecer ágiles, a mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la circulación, y les facilita el camino en la preparación del trabajo de parto a través del aprendizaje de la respiración profunda y la relajación. Mediante la práctica de diferentes posturas o "asanas" se consigue aliviar las molestias de la espalda y la zona lumbar, fortalecer la musculatura y flexibilizar las articulaciones, descargar tensiones y temores, mantener un estado de serenidad y calma interior y, por supuesto, conectar con el bebé.

En Pranám Center combinamos el Yoga con el Pilates para ofrecerte un completo programa mixto de dinámica prenatal, específicamente diseñado para mantener un idóneo estado físico y emocional durante todo el embarazo y de cara al parto, en manos de profesionales cualificados y con una atención cercana y totalmente personalizada. Precio de las clases (IVA incluido): 30€/mes una sesión semanal de una hora ó 45€/mes dos sesiones a la semana de una hora. Clases sueltas 10€.
* 20% descuento para la 2ª actividad y/o cuota familiar.
20% descuento sobre las tarifas de Terapias Manuales para socios.

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